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La horchata: el elixir que bebían los faraones y hoy refresca Valencia

De los tubérculos que cultivaban los antiguos egipcios al vaso más refrescante del verano valenciano: todo lo que necesitas saber sobre la horchata de chufa, incluida su receta casera.

De Alboraya al mundo: la horchata, bebida milenaria, conquista las cocinas más innovadoras
Publicado a 05/06/2026 19:25

Hay bebidas que son mucho más que un refresco. La horchata de chufa es una de ellas. Blanca, fresca, con ese aroma inconfundible a tierra mojada y un dulzor preciso. Lleva siglos siendo la protagonista de los veranos valencianos. Pero su historia empieza mucho antes y hoy se encuentra ya en las cocinas más creativas de España.

La historia de la horchata de chufa empieza donde menos se esperaría, en las tumbas del Antiguo Egipto. Desde el norte de África, el cultivo de este tubérculo se fue extendiendo por todo el Mediterráneo hasta llegar a la península de mano de los musulmanes. Fueron los árabes quienes introdujeron la chufa por el levante peninsular y quienes encontraron en las tierras fértiles de la Comunitat Valenciana, el entorno ideal para cultivar este producto.

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Con el tiempo la horchata se ha consolidado como uno de los símbolos culturales más reconocibles de nuestra ciudad, y la zona de Alboraya obtuvo la Denominación de Origen Chufa de Valencia, que hoy ampara y certifica la calidad del producto que llega a las horchaterías. Lo que en origen fue un preparado nutritivo y refrescante para aliviar el calor del desierto es hoy el sabor más destacado del verano mediterráneo.

La receta original

Hacer horchata en casa es más fácil de lo que parece. La receta no requiere ingredientes exóticos ni técnicas de pastelería: solo chufas de calidad, agua, azúcar y paciencia. El secreto, como en tantas elaboraciones tradicionales, está en el tiempo. Y en unos cuantos kilos de chufa bien remojada.

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Ingredientes para 2,5 litros

500 g de chufas secas  ·  300 g de azúcar  ·  2,5 litros de agua fría  ·  Piel de limón  ·  Canela molida

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ELABORACIÓN PASO A PASO

  • Lavar las chufas con abundante agua fría hasta que el agua quede limpia. Sumergirlas en agua y dejarlas en remojo durante 24-48 horas en la nevera, cambiando el agua al menos una vez. Este paso es fundamental: las chufas se hidratan, se ablandan y liberan sus azúcares naturales.
  • Escurrir las chufas y colocarlas en el vaso de una batidora potente junto con el azúcar y un litro del agua fría. Triturar a velocidad creciente durante al menos tres minutos, hasta que no queden trozos grandes visibles. Si se desea añadir piel de limón o un toque de canela, este es el momento.
  • Incorporar el resto del agua (1,5 litros) y triturar de nuevo brevemente para integrar todo. Pasar la mezcla por un colador de malla fina o una estameña, apretando bien el bagazo para extraer todo el líquido. Este prensado es clave para conseguir una horchata densa y sabrosa.
  • Probar el punto de azúcar y corregir si es necesario. Guardar en la nevera al menos dos horas antes de servir. Se puede tomar fresquita, con hielos o en su versión granizada. Consumir en un plazo máximo de cinco a siete días.

Más allá del vaso: la horchata conquista la cocina valenciana

Durante décadas, la horchata vivó encerrada en su propio éxito: el vaso alto, la horchatería y el fartón. Pero en los últimos años, cocineros, pasteleros y los restaurantes más atrevidos han descubierto que este líquido funciona sorprendentemente bien como ingrediente.

Firma
Fotografía de Ana SánchezAna SánchezRedactora licenciada en Periodismo por la Universidad CEU Cardenal Herrera con más de tres años de experiencia en diferentes áreas y medios de comunicación de la Comunidad Valenciana.
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